Atelier de Journal Créatif Energétique (2019)
Se relier aux 4 éléments : Terre - Eau - Feu - Air
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4 matinées - Estrée Cauchy ( 9 h - 12 h 30 )
39 euros par atelier
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Date à déterminer
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Je vous propose un atelier "Journal Créatif Energétique pour Adultes"
Passer une matinée créatrice dans la joie et la bonne humeur !!!
Aller à la rencontre de la nature pour explorer sa créativité
Le journal créatif, Méthode d'Anne-Marie Jobin, est une manière concrète et ludique pour aller à la rencontre de soi, développer son imagination, son écoute intérieure, son intuition, en passant par le collage, l'écriture spontanée, le dessin, et d'autres expressions...
Nul besoin de savoir dessiner, c'est à la portée de tous !!!
Le Journal Créatif est un outil concret et facile d'accès pour :
- se détendre, diminuer le stress, se changer les idées
- exprimer ses émotions
- identifier et clarifier ses pensées
- stimuler et donner de la valeur à sa créativité
- améliorer sa relation à soi et aux autres
- sortir des blocages de sa vie
- recevoir des messages et des retours de mémoire de son inconscient
Surprenant, reposant, riche de couleurs et de mises en formes différentes, je vous propose 4 ateliers de 4 h chacun, 5 pour les Adultes, afin d'explorer notre vraie nature qui est celle de créer en lien avec les quatre éléments de la nature qui nous environne : la Terre, l'Eau, le Feu et l'Air.
Le Cadre des ateliers :
La liberté de faire les exercices proposés, la confidentialité, l'intimité des créations de chacun en gardant pour soi ce que l'on fait ou non, en repartant avec ses propres productions.
Les valeurs : respect, silence, reliance à soi, non-jugement, bienveillance, positivité.
Il est important pour arriver à "plonger" dans son espace créatif intérieur de suivre le déroulement suivant :
- accueil et présentation
- brise-glace : choisir une image, un mot et une couleur sur le thème "comment j'arrive à l'atelier ? "
- exercices de réchauffement : gribouillis main gauche/droite, puis écriture spontanée avec déclencheurs "naturels"
- plongée: exercices sur le thème de la nature : collage spontané "ce qui me relie à la nature"
- exploration : apporter des éléments naturels (de la terre, de l'eau, des bougies pour le feu), se relier à chaque élément par le toucher, l'écoute (extraits de CD), le mouvement (la feuille qui tombe de l'arbre par exemple), la sortie dans le jardin, les poèmes, les mots déclencheurs pré-découpés, etc...
- jeux de fermeture (dessin collectif, mandala à 4 parties, poésie avec mots piochés...). réalisation d'un mandala bilan pour globaliser et reprendre chaque élément
- partage libre sur le processus et bilan (3 mots pour décrire l'atelier et boucler chaque élément).
Chacun repart avec ses productions.
Merci de me contacter directement au 06 88 74 31 84
Je vous indiquerai la logistique, les modalités pratiques pour suivre cet atelier en toute convivialité
39 euros par adulte
Marie Pierre